FUNCTIONAL TRAINING
Beim „Functional Training“ oder auch „Freeletics“ erwartet dich ein abwechlungsreicher Mix aus Kräftigungs-, Koordinations- und Konditionseinheiten. In diesem intensiven Sportprogramm sind sowohl Anfänger, als auch Erfahrende willkommen, da alle Übungen dem Leistungsniveau entsprechend angepasst werden können. Der eigene Körper stellt dabei das wichtigste Trainingsgerät dar – wobei wir auch immer wieder Groß- und Kleingeräte miteinbeziehen werden. Kooperierende/Teambuildende Übungsformen und Wettkämpfe stärken zudem den Gruppenzusammenhalt. Inputs zu Motivation, Ernährung und Trainingsplangestaltung runden das Angebot ab.
Die AG findet freitags, 13:30 – 15:00 Uhr in der Turnhalle statt.
Benjamin Sonsalla
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